Tobacco · Private · On-device
Quit smoking on your own terms.
Most quit-smoking apps want you on a leaderboard. Abstinent is different: a private companion for cigarettes or vape — cravings, slips, and patterns stay on your iPhone. No cloud. No audience.
Built for tobacco — not generic “days sober”
Track cigarettes per day or your vape habit with units that match how you actually use. Set full abstinence, gradual reduction, or a quit day ahead and log the prep period honestly — without fake streak pressure.
When evening cravings hit (often your riskiest window), Premium can warn you before that hour — then offer breathing, grounding, and an on-device coach that knows your journal.
- Abstinence or reduction — you choose, and you can switch paths.
- Log cravings and slips without erasing your best streak or lifetime progress.
- Spot triggers: time of day, mood, stress — computed on-device.
- Crisis tools: guided breathing, 5-4-3-2-1 grounding, emergency contact, helplines.
Tabac · Privé · Sur l'appareil
Arrêter de fumer à ta façon.
Beaucoup d'apps tabac te mettent sur un classement. Abstinent est différent : un compagnon privé pour cigarettes ou vape — envies, écarts et schémas restent sur ton iPhone. Pas de cloud. Pas d'audience.
Pensé pour le tabac — pas un compteur générique
Suis tes cigarettes par jour ou ta vape avec des unités adaptées à ton usage. Abstinence totale, réduction progressive ou jour J planifié — avec une préparation honnête, sans pression de série artificielle.
Quand les envies du soir montent (souvent ta fenêtre la plus risquée), Premium peut t'alerter avant cette heure — puis proposer respiration, ancrage et un coach on-device qui connaît ton journal.
- Abstinence ou réduction — tu choisis, et tu peux changer de cap.
- Note envies et écarts sans effacer ta meilleure série ni tes progrès à vie.
- Repère tes déclencheurs : heure, humeur, stress — calculé on-device.
- Outils crise : respiration guidée, ancrage 5-4-3-2-1, contact d'urgence, lignes d'aide.